nie wiem

Choc jest tam wyjasnione to nie bardzo wiem jak sie za to zabrac. Pomoze ktos ?

[...] jezeli o to Ci chodzi. waże tyle, że mam pare kg do zrzucenia. w tym sezonei jade na zmiane cykle masa<->rzezba - przeplatam. Tak ciagle jestem zmobilizowany, pasuje mi taki uklad. wyjazd nie jest wypoczynkowy, raczej jade pozwiedzac. jak mowilem - dopiero zaczalem diete, takze od niej tez nie bedzie na tym etapie potrzeby odpoczywac.

Mogę ładować w oknie to wiem. Chodziło mi o to czy bcaa lub białko mogę brac odrazu po treningu a nie w oknie żywieniowym. Trening kończę o 12 a okno od 14. Czy nie spowolni to spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - muscular.fast w dniu 2015-04-26 21:33:26

[...] jedna tabletaka zawiera 10mg tamoxifenu, natomiast tamoxifen wystepuje w dawkach 10mg, 20mg. Ja biore tamoxifen (20mg), jedna rano, druga wieczorem przez 14 dni. Wczesniej bralem nolwadex. Co do clomidu niestety tylko na recepte. Z tego co wiem to pod ta nazwa go nie dostaniesz dlatego pytaj lekarza o preparaty ktorych skladem jest [...]

Trenuje planem ułożonym trochę przez Knife i przez osobę którą znam i trenuje K1. Generalnie jestem zadowolony, areoby(skakanka)15-20min przed siłownią (bardziej zależy mi na kondycji), FBW (A,B), abs, na koniec rozciąganie się. Ale mam pytanie : Robię 3s12p na duże partie oraz 2s12p na małe partie. Przykładowo : w wyciskaniu na klatkę opuszczam [...]

Ronie220 - polemizowałbym :) Wiem, że sporo osób twierdzi, że to niemożliwe - ale moja wielokrotna praktyka pokazuje co innego. Ilekroć znacznie zmniejszałem szerokość chwytu - tylekroć natychmiast widziałem wyraźną różnicę w rozbudowaniu "środkowej" części klatki. Wbrew pozorom o funkcjonowaniu naszego organizmu wciąż wiemy bardzo niewiele, [...]

Krzychu, ciekawe spostrzeżenia. Kto wie, może masz rację ? Ja jestem otwarty na inne opinie ;-) Ale z drugiej strony jakby przyjrzeć się dokładnie anatomii i przyczepom klatki to istnieje jedynie podział na górę i dół, nie ma tam środka. Jak będę miał więcej czasu to wkleję jakieś grafiki. Co do pamięci: z tego co wiem, na przestrzeni lat u [...]

Nie mam zamairu tylko na wakacjach.Po powrocie do Polski jak najbardziej mam zamiat kontynuowac treningi.Jezeli tu bede to wiem ze po powrocie tym bardziej bede cwiczyl.Co do pracy to pracuje fizycznie.Dosc ciezko.

Urielek, metyldielon to saa a nie ph, zaraz porownam molekuły to Ci powiem, wiem tylko ze nazwa moze byc sciemniona.. (w usa sobie smieszne nazwy daja na te wynalazki.. winni depot, deca var clenbuterx itp)

No to ja akurat wiem nie chce przeciez od razu pobijac rekordu Polski w wyciskaniu chce wystartowac w jakis malutkich okregowych zawodach no i jak zmienie trening to chyba poprawie znacznie wynik... ale jak to wszystko ulozyc... ???

Tak ale była to pierwsza rzecz jaką dałem na Allegro i zrobiłem jeden błąd. Wiem na pewno przez to, że buty się na 99% nie sprzedadzą po takiej cenie, jaką dałem - 150 zł. Dlatego taka promocja ;). Dlatego zainteresowanych kupnem tych butów za cenę 110 zł zapraszam :) Zmieniony przez - Mathev_88 w dniu 2007-10-27 21:53:12

hehe czyli nie robisz. jak robisz jak wszyscy to na pewno za malo, bo ja wiem z doswiadczenia ze wiekszosc nie robi rozgrzewki. Rob to co inni tylko 3 razy dluzej.

Alex wszystko ok:) ale gdzie w twoim planie triceps:) ....forum dotyczące diety juź czytałem i tonie jedne.Trening już sam ułożyłem też dzięki linkowi na forum:) ale mam straszny kłopot z dietą,choć wiem ile czego powinenem wziąść i mam kalkulator to nie umiem:/ dlatego jeśli ktoś byłby tak miły to prosze o pomoc.I mam jeszcze pytanie czy jak [...]

ja mialem, kumpla ktory to mial, i sie nie zarazilem, a z tego co wiem to jest to choroba dziedziczna, wiec sie nie zarazisz.

[...] kosztuje srednio 69zl promocyjna cena nitroolon 2 350g+200g gratis kosztuje 65zl a cena nitrobolon 2 700g to ok 119 i dlatego mam co do tej promocji watpliwosci bo wedlog mnie lepiej normalnie kupic n2 700g niz dwa n2 do 550g ale n ie wiem czy mam racje bo pocje sa nie rowne a dawkowania tak wiec moze ktos wie w czym jest roznica i moze ten [...]

Ok, dzięki Panowie, wiem juz na czym stoję, myślę że zwiększe dawke cloma do 2 tab i za jakieś 2 tyg na badania,jeśli nic nie ruszy, zaczne bic hcg

łowickiego 70 jeszcze chyba nie widzialem ale pewnie tylko roznica w ilosci bialka na pewno nie sa to 2 rozne firmy e: juz wiem ze chodzilo Ci o quatro enono - nie kupuj tego, jak szukasz taniego bialka to celuj w ekono sfd Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-27 10:15:02

Barki lubią więcej powtórzeń, to pewnie wiesz, ale jeżeli u Ciebie taka liczba nie przynosi efektów, to nie zaszkodzi spróbować z mniejszą. Kwestia techniki i ciężarów też ważna, ale to już musisz sam ocenić, czy dobrze robisz. Ozzy, wiem, że jest na tylni, tylko, że ma więcej na przedni i boczny, o to mi chodziło :)

Jeżeli chcesz schudnąć konieczna jest dla ciebie dieta oraz odpowiedni trening. Skoro jesteś w dziale odchudzanie to tutaqj tylko dieta. Ponizej podam Ci tematy, w których wszystko masz DOKŁADNIE opsiane co musisz robić. Teraza zależy już tylko od ciebie czy przeczytasz. Najważniejszy artykuł dla ciebie: Zbilansowana dieta redukcyjna [...]

wiem, ze masy nie zrobie na samym gh. dlatego jest zestawik -> hgh + t3 + enantan + winko pozdr.